Фітнес гумки 4 в 1 / гумки для фітнесу EsonStyle

Що таке фітнес ;гумки?

Фітнес гумка - це сучасний, зручний і ефективний спортивний снаряд, який можна використовувати для занять фітнесом, йогою, пілатесом та кросфітом. Також фітнес гумки називають фітнес стрічками, гумками для фітнесу, спортивними гумками, стрічками-амортизаторами, гумовими еспандерами, thera-band, mini band тощо. Використовувати їх можна для окремих тренувальних програм виключно з гумками, або як обтяження для підвищення ефективності при виконанні базових вправ з гантелями або штангою.

Для кого вони підходять ?

Займатися з фітнес стрічками можуть як новачки, так і досвідчені спортсмени. Цей снаряд підійде для всієї родини - і для дітей та підлітків, і для дорослих. Головне - правильно підібрати навантаження, щоб уникнути перенапруги. Це дуже просто, адже кожна гумка має різну силу опору.

Переваги:

Універсальні (дають можливість працювати з різними групами м'язів всього тіла)

Високоефективні (збільшують опір, а значить, сильніше впливають на м'язи при виконанні будь-якої вправи)

Зручні для транспортування (комплект фітнес гумок завжди можна взяти з собою в рюкзак по дорозі в парк, зал або на стадіон; також це дуже зручна річ для мандрівників, туристів і тих, хто їздить у відрядження - з фітнес гумками Ви зможете тренуватися в будь-який час і в будь-якому місці - будь то кімната готелю, міський сквер або пляж)

Легкі та компактні (комплект резинок разом з чохлом важить менше, ніж Ваш смартфон, а місця займає менше, ніж косметичка, забезпечуючи при цьому повноцінне фізичне тренування)

Підходять для матусь у декреті (З фітнес гумками можна займатися вдома або в парку, доглядаючи дитину і не відходячи від неї Також фітнес гумки допоможуть у вирішенні актуальних для багатьох мам проблем з зайвою вагою після пологів, допоможуть підтягнути фігуру і покращити самопочуття.)

Економні (обираючи для себе домашні тренування, заняття на стадіоні або на природі, Ви можете заощадити гроші на абонементі у спортзал)

Безпечний (фітнес гумки, на відміну від деяких інших снарядів, не можуть стати причиною отримання травми суглобів або зв'язок; крім того, вони виготовлені з безпечного матеріалу - латексу).

Як використовувати?

Фітнес стрічки з кожним роком набирають все більшої популярності, тому зараз не важко знайти різні майстер-класи з вправ.

На відміну від вільних ваг забезпечує оптимальне тренування ваших м'язів при мінімальному навантаженні на суглоби і сполучну тканину, а також виключає можливість отримання вивихів і розтягувань